您现在的位置是：时尚 >>正文
44岁阿娇透露身材焦虑：年纪越大，减肥越难！此前暴瘦到91斤又反弹
时尚98人已围观
简介近日，阿娇（钟欣潼）参加其主演的电影《好好说再见》路演前，接受记者采访时提到自己有身材焦虑，一句“减肥对我来说真的不容易”，引发广泛讨论。全网打工人集体破防：“原来女明星也逃不过中年发福的魔咒！”44岁的阿娇坦言：不是容貌焦虑，是身材焦虑，自己是“易胖体质”，而且“因为年纪越来越大，新陈代谢就变慢，减肥对我来说真的不容易。”她还表示，自己是个i人，（以前）很怕沟通，不爱笑。现在比以前开心多很多。这些年，阿娇体重就像坐过山车，在胖瘦之间反复横跳，“阿娇发福”的消息频繁传出，在这个“颜值即正义”的名利场，体重的起伏让她备受争议。据媒体报道，2022年，她曾通过极端节食（玉米当饭吃）+每天5小时高强度训练，硬生生从54kg暴瘦至91斤。但之后，体重立刻反弹。2024年Twins演唱会时期，阿娇因身材走样，被网友调侃“胖得像企鹅”“五五分身材”，甚至被指疑似划水，不敬业、不尊重舞台等。阿Sa站出来公开声援：“她健康开心最重要，多数网友呼吁勿以瘦为唯一审美标准”。网友评论许多网友表示与阿娇有相似困境：“阿娇演我减肥”。这些减肥的坏习惯千万别忽视体重非小事！很多朋友一提到减肥，就是节食、断碳水、疯狂运动……这些你以为的“自律”，可能正在悄悄毁掉你的健康！那些看似健康、实则害人的减肥习惯，快来一起掌握科学方法。习惯一：极端节食，每天只吃水煮菜过度节食会导致营养不良，免疫力下降，脱发、月经失调、胃病通通找上门。科学建议：少吃不等于不吃！国家卫健委的《肥胖食养指南》指出，每天热量缺口控制在500-100大卡，主食粗细搭配，鱼肉蛋奶不能少，吃饱了才有力气减肥！习惯二：迷信“断碳”，主食一口不沾“不吃主食就能瘦得快？”短期可能掉秤，但长期缺碳水会让大脑反应迟钝、情绪暴躁，甚至引发低血糖和暴食反弹。科学建议：碳水不是敌人！杂粮饭、燕麦、红薯都是优质选择，控制量就行。记住，减肥的尽头是家常饭！习惯三：疯狂运动，每天打卡两小时“运动越多越好么”错！过度跑步、跳绳会磨损膝盖软骨，甚至造成不可逆的关节损伤。科学建议：每周150分钟中强度运动（比如快走、游泳）足够，搭配2次力量训练。记住，休息和运动一样重要！习惯四：只看体重秤，忽视体脂和肌肉有些朋友减肥期间一称体重发现掉了5斤就开始欢呼？别急，这些重量也可能是水分和肌肉流失！过度追求数字会让代谢变慢，变成体脂高、肌肉少的“瘦胖子”。科学建议：关注腰围和体脂率，男性腰围别超90cm，女性别超85cm。肌肉多了，躺着也能燃脂！...
小猪佩奇的全集目录
链接： 提取码：x56R 这里有小猪佩奇全部系列的中英文双版本，希望能对您有帮助。小猪 小猪佩奇 的佩奇剧情简介 · · · · · · 佩奇（海莉·博德 Harley Bird 配音）是一只可爱的粉红色小猪，她有一个名叫乔治（Oliver May 配音）的第季弟弟，乔治不喜欢吃蔬菜...
小猪佩奇第一季下载全集mp4，全集中文版和英文版的小猪都可...
链接: 提取码: c2rc 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 作品简介：《小猪佩奇》，佩奇又译作《粉红猪小妹》是第季由英国人阿斯特利（Astley）、贝克（Baker）、全集戴维斯（Davis）创作、小猪世界杯直播延迟多久导演和制作的佩奇一部英国学前电视动画片，原名为《Peppa ...
小猪佩奇全集有吗
链接： 提取码：x56R 这里有小猪佩奇全部系列的第季中英文双版本，希望能对您有帮助。 小猪佩奇 的剧情简介 · · · · · · 佩奇（海莉·博德 Harley Bird 配音）是一只可爱的粉红色小猪，她有一个名叫乔治（Oliver May 配音）的弟弟，乔治不喜欢吃蔬菜...
请分享一下小猪佩奇中文版全157集的，要百度云的
使用百度网盘免费分享给你，链接是： 提取码：rj6s 该动画片介绍了了猪佩奇是一只可爱的小猪。她已经四岁了，与她的妈妈、爸爸和弟弟乔治生活在一起。佩奇最喜欢做的事情是玩游戏，把自己打扮得漂漂亮亮的，去度假，以及在泥坑里快乐的跳上跳下...
小猪佩奇第一集台词
台词如下： I'm Peppa pig. 我是佩奇 This is my little brother, George. 这是我的弟弟乔治 This is Mummy Pig. 这是我的妈妈 And this is Daddy Pig. 这是我的爸爸 Peppa pig. 小猪佩奇 Muddy Puddles. 泥潭 It is raining today. 今天下雨了 ...
小猪佩奇中文百度云盘
链接: 提取码: 6zcr 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 作品简介： 《小猪佩奇》，又译作《粉红猪小妹》是由英国人阿斯特利（Astley）、贝克（Baker）、戴维斯（Davis）创作、导演和制作的一部英国学前电视动画片，原名为《Peppa...
《小猪佩奇》中文版第一季：为什么小孩都爱佩奇？
链接： 提取码：x56R 这里有小猪佩奇全部系列的中英文双版本，希望能对您有帮助。 小猪佩奇 的剧情简介 · · · · · · 佩奇（海莉·博德 Harley Bird 配音）是一只可爱的粉红色小猪，她有一个名叫乔治（Oliver May 配音）的弟弟，乔治不喜欢吃蔬菜...
小猪佩奇 第一季 第一集 泥潭 中英对照
链接： 提取码：x56R 这里有小猪佩奇全部系列的中英文双版本，希望能对您有帮助。 小猪佩奇 的剧情简介 · · · · · · 佩奇（海莉·博德 Harley Bird 配音）是一只可爱的粉红色小猪，她有一个名叫乔治（Oliver May 配音）的弟弟，乔治不喜欢吃蔬菜...
求 小猪佩奇 第一季 百度网盘免费资源下载链接，谢谢
链接: 提取码: s4kv 《小猪佩奇》，又译作《粉红猪小妹》是由英国人阿斯特利（Astley）、贝克（Baker）、戴维斯（Davis）创作、导演和制作的一部英国学前电视动画片，原名为《Peppa Pig》，也是历年来最具潜力的学前儿童品牌。故事围绕小猪佩奇...
看动画片《小猪佩奇第一季》对小朋友有什么教育意义？
动画片要有教育意义才值得看。这部动画片《小猪佩奇第一季》对小朋友有重要的教育意义。例如养成好的生活习惯，如何跟家人相处，跟朋友相处，如何学习，如何照顾弟弟等等。 看小猪佩奇对小孩的教育意义是很重要的，不但是小孩可以再娱乐中学到东...
Tags：
相关文章
世界杯国际大牌球星有哪些？效力的俱乐部和国籍
时尚姓名俱乐部国籍年龄梅西——巴塞罗那——阿根廷23哈维巴塞罗那西班牙30晕死~~~~~~伊涅斯塔巴塞罗那西班牙26兰帕德切尔西英格兰32亨利巴塞罗那法国32德罗巴切尔西科特迪瓦32普约尔--巴塞罗那-西班牙32法布雷加斯--阿森纳-西班牙23卡卡--皇家马德里-巴西28C罗--皇家马德里-葡萄牙25杰拉德---利物浦--英格兰30皮克--巴塞罗那-西班牙23图雷--巴塞罗那-科特迪瓦27伊瓜因--皇家马德里-阿根廷22布冯--尤文图斯-意大利32卡西利亚斯--皇家马德里-西班牙29德罗西--罗马-意大利27麦孔--国米-巴西29卢西奥--国米-巴西32塞萨尔--国米-巴西30斯内德--国米-荷兰26埃托奥--国米-喀麦隆29米利托--国米-阿根廷31鲁尼--曼联-英格兰24托雷斯--利物浦--西班牙26马斯切拉诺--利物浦-阿根廷26比利亚--巴塞罗那-西班牙29阿尔维斯--巴塞罗那-巴西27罗本--拜仁慕尼黑-荷兰26特里--切尔西-英格兰29里贝里--拜仁慕尼黑-法国27特维斯--曼城-阿根廷26阿奎罗--马竞-阿根廷22德科--切尔西-葡萄牙32卡纳瓦罗--尤文图斯-意大利36罗比尼奥--曼城-巴西26德罗巴和罗本热身赛受伤，能否参加世界杯尚不明朗：费迪南德，巴拉克，贝克汉姆，埃辛等人因伤无缘世界杯：罗尼，小罗，阿德里亚诺，托蒂，范尼等人没能入选：伊布，舍普琴科等人则是国家队没能进入世界杯，另外，老将范德萨，新人阿德勒，罗西等人没入选也是遗憾！这届世界杯很多大牌与之擦肩而过，星味大减，真是遗憾！！！...
【时尚】
阅读更多最大的国际电影网是那个?
时尚IMDb，全称Internet Movie Database，即互联网电影资料库，是一个在线数据库，成立于1990年，以提供关于电影、电视节目、演员、制作团队、电子游戏和电影制作的详尽信息而闻名。它不仅涵盖了电影的基本信息，如导演、演员、发行日期和剧情简介，还包括了用户评论、评分、影片剧照、幕后花絮等丰富的内容。这使得IMDb成为了电影爱好者和业内人士获取电影信息的重要来源。除了提供电影信息的查询和浏览功能外，IMDb还设有论坛和社区，供用户交流观影感受、讨论电影相关话题、分享电影知识等。这使得IMDb不仅是一个信息库，更是一个电影爱好者的交流平台。此外，IMDb还定期发布各种电影排行榜，如最高票房电影、最受欢迎电影等，为用户提供了更多的参考和选择。由于其全面、准确、及时的信息更新和丰富的用户互动功能，IMDb在全球范围内拥有庞大的用户群体和广泛的影响力。它不仅吸引了众多电影爱好者的关注和使用，也成为了电影行业内部人士进行市场调研、了解行业动态的重要工具。因此，可以说IMDb是目前最大的国际电影网。...
【时尚】
阅读更多巴西参加2026世界杯吗
时尚巴西会参加2026世界杯。首先，从历史的角度来看，巴西作为足球强国，几乎从未缺席过世界杯。巴西国家足球队是世界足坛的传奇之一，以其技术精湛、战术多变而著称，五次捧起世界杯冠军奖杯的辉煌战绩更是让其他国家队望尘莫及。因此，对于巴西而言，参加世界杯不仅仅是一种传统，更是展示其足球实力、捍卫足球强国荣誉的舞台。其次，从现实的角度来看，巴西足球近年来虽然面临一些挑战，但其整体实力仍然不容小觑。巴西足球人才辈出，各级别的足球联赛也日趋完善，为国家队输送了大量新鲜血液。此外，巴西足协对于国家队的投入和支持也是巨大的，这无疑增加了巴西队在世界杯上的竞争力。最后，从未来的角度来看，2026年世界杯对于巴西队而言，不仅仅是一次竞技层面的挑战，更是一次文化和交流的盛会。巴西作为一个多元文化的国家，其足球风格也融合了多种元素，深受全世界球迷的喜爱。参加世界杯不仅可以让巴西球员在最高水平的舞台上展示自己的技艺，还能进一步推广巴西足球文化，加深与世界各国的交流与理解。综上所述，考虑到巴西足球的历史传统、现实实力以及未来发展，可以断定巴西会参加2026年世界杯，并有望在赛场上创造佳绩。...
【时尚】
阅读更多